Herken jij jezelf hierin?
Ik begin vaak opnieuw met gezonder eten, maar het lukt me niet om het vol te houden
Eten voelt onrustig of emotioneel, vooral op drukke dagen
Mijn buik en core voelen niet meer sterk of stabiel sinds mijn zwangerschappen
Ik weet wat gezond is, maar het past niet in mijn leven zoals het nu is
Ik ben moe van schema’s, regels en het gevoel dat ik steeds faal
Als je meerdere vakjes herkent is het tijd voor een aanpak die bij jou en je drukke leven past. En ik help je daar met alle liefde bij.
Rust en houvast voor je hele lijf
Wat je hier vindt
Grip op eten
Je brengt rust en overzicht terug in je eetpatroon zonder dieetregels.
Een sterk lijf
Je werkt veilig aan het versterken van je lichaam, en met name je core. Ook als je net bent bevallen.
Volhouden
Geen quick fixes maar begeleiding die blijft passen in jouw leven.
Over Samia
Wie er achter Mom Reloaded zit
Ik ben Samia, moeder en coach.
Ik weet hoe het voelt om jezelf steeds op de laatste plek te zetten en toch te verlangen naar rust in je lijf en hoofd.
Mom Reloaded is ontstaan omdat moeders geen disciplineprobleem hebben.
Ze hebben een systeem nodig dat hen ondersteunt, ook op drukke dagen.
Jouw Personal Coach
Huur mij in als
Het is mijn missie om moeders zoals jou te helpen om zich krachtig en zeker te voelen in hun lichaam. Ongeacht je vorm of maat, verdien je het om je goed te voelen in je eigen huid!
🌿 12-Weeks Persoonlijke Coaching
Intensieve begeleiding voor rust, balans en resultaat.
Wat je krijgt:
-
Wekelijkse 1-op-1 evaluaties (60 min)
-
Persoonlijk plan + wekelijkse opvolging
-
DM/berichtensupport tussen sessies
-
Persoonlijk trainingschema en voedingschema
-
Mindsettools: stoppen met alles-of-niets denken, vertrouwen opbouwen
🗓 12 weken
🌿 Eten in Balans
Leer eten met rust, structuur en balans
Voor vrouwen met een druk leven en gezin.
Dit leer je:
-
Een haalbare eetstructuur
-
Omgaan met cravings & gezinssituaties
-
Ritme en herhaling in je dagelijks leven
-
Volhouden zonder schuldgevoel
Wat je krijgt:
✨persoonlijk voedingsschema
- 2-wekelijkse evaluatie met Samia
- Toegang tot e-learning voor betere inzicht in afvallen, spieropbouw en aankomen.
👉🏽 Start vandaag en ga direct aan de slag met je voedingschema
💪🏽 1-op-1 Personal Training
Persoonlijke begeleiding afgestemd op jouw leven
Wat je krijgt:
-
1–2× per week trainen met professionele begeleiding
-
Op locatie in Zevenhuizen (ZH) of bij jou thuis
-
Uitgebreide lichaamsanalyse & huidplooimeting
-
Voedingsschema op maat (indien gewenst)
-
6-wekelijkse evaluatie van je voortgang
-
Extra: een andere mama kan gratis meetrainen
Waar wacht je nog op
Power Mama?!
Recensies
Marloes de V.
“Sinds ik met Samia train, voel ik me niet alleen sterker, maar ook zelfverzekerder. Ik had jaren moeite met mezelf motiveren en echt door te zetten. De persoonlijke begeleiding aan huis heeft me echt geholpen! Ze past de trainingen helemaal aan mijn niveau aan en zorgt ervoor dat ik het beste uit mezelf haal. Ik heb nu meer energie en voel me eindelijk thuis in mijn eigen lichaam.
Jessica V.
“De privélessen van Samia waren motiverend, lekker afwisselend en gezellig. Ze brengt een fijne energie mee, let goed op om de oefeningen aan te passen waar nodig en was flexibel met afspreken. Wat ik het fijnst vind, is dat ik niet alleen getraind word, maar ook gesteund wordt in het vinden van zelfvertrouwen.
Irma J.
“Ik ben altijd een beetje huiverig geweest om naar een sportschool te gaan, maar de trainingen bij mij thuis zijn een perfecte oplossing. Samia heeft een programma voor me samengesteld dat me uitdaagt zonder dat ik voorbij mijn lichamelijke grenzen ga. Ik voel me niet alleen fitter, maar kijk ook echt positiever naar mezelf. Bedankt voor de persoonlijke aanpak!"
Layla G.
“Wat ik zo fijn vind aan de trainingen met Samia is de afwisseling en de persoonlijke aandacht. De sessies aan huis zijn supergemakkelijk in te passen in mijn drukke agenda en ik merk dat mijn lichaam sterker wordt, ook op plekken waar ik het niet had verwacht. Ik voel me niet alleen fitter, maar ik merk dat ik mijn kleding ook weer met plezier draag. Een echte aanrader voor vrouwen die zich zowel mentaal als fysiek willen ontwikkelen!"
Abigail F.
“De trainingen met Samia zijn fantastisch! Ze maakt van elke sessie een uitdaging, maar zonder dat het te veel wordt. Door haar coaching voel ik me veel sterker en heb ik geleerd hoe ik mijn lichaam op een gezonde manier kan vormen. Bovendien heeft ze me waardevolle tips gegeven voor mijn stijl, waardoor ik me echt mooi voel in mijn eigen huid."
Sana H.
“De groepslessen van Samia zijn zo fijn! Ze weet precies hoe ze mij moet motiveren en zorgt ervoor dat iedereen zich welkom voelt, ongeacht het niveau. De sfeer in de groep is zo positief en motiverend, het is iedere week weer iets om naar uit te kijken."
