Na de overgang
Personal Training
Iedere vrouw die in de overgang is geweest kan beamen dat het een periode van intense
verandering is, zowel fysiek als emotioneel. Het lichaam lijkt soms compleet van koers te zijn
veranderd en dat kan een grote impact hebben op hoe je je voelt.
Misschien voel je de behoefte om weer in verbinding te komen met je lichaam en je kracht te
herontdekken maar weet je niet waar te beginnen? Geen zorgen, wij zijn hier om je te helpen!
Samen met onze personal trainer kun je in de sportschool aan de slag met een op maat gemaakt voedings- en trainingsprogramma dat speciaal is afgestemd op jouw behoeften na de overgang. Of we komen bij jou thuis trainen, zodat je twee keer per week effectief kunt werken aan je fitheid terwijl je geniet van de rust in je eigen omgeving.
Wij helpen je om je (weer) fit en mooi in je lijf te laten voelen.
Waarom trainen met een Personal Trainer
na de overgang?
❤ Je voelt je krachtiger en energieker in je lichaam
❤ Verbeter je balans en flexibiliteit voor meer bewegingsvrijheid en veerkracht
❤ Versterk je botten en verbeter je botdichtheid om het verouderingsproces te vertragen
❤ Verlaag het risico op aandoeningen zoals osteoporose en omarm een leven vol vitaliteit
❤ Geef je stofwisseling een boost om vetverlies te stimuleren en je metabolisme te verhogen
❤ Omarm een groter zelfvertrouwen en een positiever zelfbeeld terwijl je straalt in je nieuwe krachtige zelf!