Na de bevalling
Personal Training
Gefeliciteerd met de komst van je prachtige baby! 🥳
Nu jij de zwangerschapsfase en kraamtijd achter de rug hebt is het heel normaal als jij de behoefte hebt om je (weer) fit en ooi in je lijf te willen voelen.
Als je lichaam er klaar voor is, kun je gemiddeld zes tot acht weken na de bevalling weer beginnen met bewegen. Maar waar begin je? Geen zorgen, wij zijn hier om je te helpen!
Je kan samen met ons personal trainer in de sportschool aan de slag met jouw op maat gemaakte voedings- en trainingsprogramma. Of wij komen jou aan huis trainen en zorgen ervoor dat je 2 keer per week effectief wordt getraind terwijl jouw baby slaapt of bij papa of de opvang is.
Wij helpen je om je (weer) fit en mooi in je lijf te laten voelen.
Mom Reloaded trainer?
Waarom sporten met een
Na de bevalling heeft je lichaam een ongelooflijke transformatie ondergaan en het is belangrijk om op een veilige en effectieve manier weer in beweging te komen. Onze ervaren trainers begrijpen de unieke behoeften van moeders die net een kind hebben gedragen en gebaard.
We stellen een op maat gemaakt programma voor je samen, dat rekening houdt met jouw herstel en doelen.
.png)
Onze trainingen zijn niet alleen veilig, maar ook gericht op het versterken van je core, het verbeteren van je uithoudingsvermogen en het bevorderen van een gezonde houding.
.png)
Of je nu thuis wilt trainen of liever naar de sportschool komt, wij bieden flexibele opties die passen bij jouw levensstijl.
Kersverse moeders vinden het vaak lastig om iets voor zichzelf te plannen. Wij helpen je te gaan zien en geloven dat het juist als moeder belangrijk is om een momentje voor jezelf te creeren en je bovenal goed in je lijf te voelen zodat je goed voor je gezin kunt zorgen.